دانلود Couch to 5K 3.7.1.1 نرم افزار مجموعه تمرینات دوندگان در اندروید

نسخه بروز شده!

Couch

همان طور که می دانید در سراسر دنیا رشته ی دوندگی را مادر تمامی ورزش ها دانسته اند و اهمیت زیادی به آن می دهند به گونه ای که همانند بدنسازی باید در تمامی تمرینات شما وجود داشته باشد تا بتوانید سطح آمادگی جسمانی خود را افزایش داده و سیستم پمپاژ خون یا همان قلبتان را قوی تر سازید. اما بسیاری از افراد در این رشته به صورت تخصصی فعالیت دارند و سعی می کنند تا به ثبت رساندن رکورد هایی به جمع بزرگان این رشته ی ورزشی بپیوندند. اگر شما نیز جزو علاقه مندان به دوندگی هستید و از مربی شخصی استفاده نمی کنید پس در این پست با ما همراه باشید. Couch to 5K عنوان یک نرم افزار کاربردی در زمینه تمرینات دوندگی برای اندروید می باشد.

که توسط شرکت ACTIVE Network, LLC توسعه و در مارکت بزرگ گوگل پلی منتشر شده است. مجموعه تمرینات به کار رفته در این نرم افزار به کاربران خود کمک می کند تا از سطح مبتدی شروع به ورزش کرده و به مرور زمان توانایی های خود را در دوندگی و ثبت رکورد های جدید افزایش دهند. تنها سه بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه با تمرینات این اپلیکیشن پیش بروید تا شاهد تحولی جدید در سطح آمادگی جسمانی خود باشید. تمامی برنامه های ورزشی گنجانده شده در این نرم افزار از طریق بزرگترین مربیان این رشته تنظیم شده که همین امر نیز موجب برگزیده شدن این نرم افزار در سال ۲۰۱۲ به عنوان برترین برنامه ی ورزشی شده است.

ویژگی های برنامه Couch to 5K اندروید :

• دسترسی به مجموعه ای بی نظیر از برنامه های آموزشی
• امکان همراهی مربیان مجازی برای افزایش انگیزه در رسیدن به هدف خود ( در دسترس بودن ۴ مربی مختلف )
• شنیدن صدای واقعی انسان برای راهنمایی دقیق شما در هر تمرین
• ایجاد لیست پخش مورد علاقه ی خود از موسیقی های مختلف
• محاسبه میزان مسافت پیموده شده و سرعت خود و همچنین مشاهده مسیر حرکت توسط جی پی اس
• به اشتراک گذاری میزان پیشرفت های خود در فیس بوک
• تمرینات خود را دنبال کرده و بهترین عملکرد ها را ثبت کنید
• و…